2022年6月– date –

やあ。しっかりウンコ出てるかい？ 今回は、悩んでいる方も多いであろう便秘についてまとめました。 私自身、快便を経験したことがなく、ずっと「人生＝便秘」状態でした。そんな私でも、本記事で紹介している生活習慣や食事を取り入れてからは、1〜2日ご...